ebola
Nema zapisa.
Blog
petak, siječanj 16, 2009



Što jedemo ima velik utjecaj ne samo na zdravlje, nego i na izgled. Idealna prehrana trebala bi sadržavati optimalan odnos nutrijenata nužnih za zdravlje i ljepotu. Poseban značaj ima:
Pročitaj kompletan post
ludiloblog20 @ 15:24 |Komentiraj | Komentari: 1 | Prikaži komentare
petak, listopad 31, 2008


 




/* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin-right:0cm; mso-para-margin-bottom:10.0pt; mso-para-margin-left:0cm; line-height:115%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin;} Vitamin koji pronalazimo u mesu, ribi i mlijeku može se suprotstaviti gubitku pamćenja kod starijih ljudi, tvrdi se u novim istraživanjima.
Pročitaj kompletan post
ludiloblog20 @ 16:34 |Komentiraj | Komentari: 0
četvrtak, listopad 9, 2008

Vitamini su tvari organskog porijekla i neizostavni su dio svake prehrane. Jedan od prvih otkrivenih vitamina je bio tiamin kojeg je otkrio Funk 1911 godine. Taj je znanstvenik smatrao da je otkrio supstanciju važnu za život, a s obzirom da su kemičari svrstali tu tvar u skupinu amina naziv je došao kombinacijom latinske riječi "vita" što znači život i pojma amin. U početku, kada su se vitamini tek počeli otkrivati njihova kemijska struktura nije bila poznata. Tada su njima dogovorno dodjeljivane oznake koje su bile ili samo slova abecede ili kombinacija brojki i slova.
Pročitaj kompletan post
ludiloblog20 @ 16:31 |Komentiraj | Komentari: 0
subota, lipanj 7, 2008





Potreban je u vrlo malim količinama, ali nužan je za proizvodnju ključnih bjelančevina koje su važne za zgrušavanje krvi i za rad bubrega i metabolizam kostiju
Pročitaj kompletan post
ludiloblog20 @ 15:08 |Komentiraj | Komentari: 18 | Prikaži komentare
ponedjeljak, lipanj 2, 2008






-        


Ovaj vitamin je vrlo važan za rad imunološkog sustava, endokrinog sustava i spolnih žlijezda. Snažan je antioksidans pa sprečava nestabilne molekule da oštećuju stanice i tkiva. Štiti od ateroskleroze, ubrzava zacjeljivanje rana, štiti plućno tkivo od zagađenih tvari iz zraka, može smanjiti opasnost od srčanih bolesti i spriječiti prerano starenje kože.
Pročitaj kompletan post
ludiloblog20 @ 20:54 |Komentiraj | Komentari: 29 | Prikaži komentare
ponedjeljak, svibanj 26, 2008





Vitamin D inače proizvodi koža kao reakciju na izloženost sunčevoj svjetlosti, a neka ranija istraživanja su pokazala da je pomanjkanje vitamina D uz osteoporozu povezano s povećanim rizikom obolijevanja od raka, dijabetesa i multiple skleroze.
Pročitaj kompletan post
ludiloblog20 @ 17:39 |Komentiraj | Komentari: 18 | Prikaži komentare
ponedjeljak, svibanj 19, 2008

Vitamin C spada u skupinu vitamina topivih u vodi, vrlo nestabilan vitamin-od vitamina topivih u vodi je najnestabilniji. Organizam ga ne može sam sintetizirati (proizvesti) već se mora kao i većina vitamina unostit putem hrane.
Pročitaj kompletan post
ludiloblog20 @ 19:37 |Komentiraj | Komentari: 6 | Prikaži komentare
srijeda, svibanj 14, 2008





Ovaj vitamin, kao i ostali vitamini B skupine, ima važnu ulogu u pretvaranju masti, ugljikohidrata i bjelančevina u energiju. Još je vrlo bitna osobina da sudjeluju u proizvodnji crvenih krvnih stanica. Važan je i za proizvodnju genetskog materijala RNA i DNA, te mijelina.
Pročitaj kompletan post
ludiloblog20 @ 18:15 |Komentiraj | Komentari: 11 | Prikaži komentare
ponedjeljak, svibanj 5, 2008




Folna kiselina vrlo je važan sastojak RNA i DNA, genetskog materijala koji upravlja rastom i obnavljanjem svih stanica. O njoj ovisi i zdrava kosa, nokti, koža, živci, sluznica i krv.

 
Pročitaj kompletan post
ludiloblog20 @ 13:23 |Komentiraj | Komentari: 8 | Prikaži komentare
ponedjeljak, travanj 28, 2008



Potiče rad imunološkog sustava, prijenos živčanih impulsa, metabolizam energije i sintezu crvenih krvnih stanica. Primjenjuje se za ublažavanje sindroma karpalnog kanala, epileptičnih napadaja u djece i PMS-a.

 Zdrava prehrana osigurava ljudima dovoljne količine vitamina B6. Nedostatak se javlja kod ljudi koji imaju otežanu apsorpciju i boluju od bolesti crijevnih resica, dijabetičari, starije osobe i trudnice, te dojilje i žene koje uzimaju oralnu kontracepciju.

 
Pročitaj kompletan post
ludiloblog20 @ 21:47 |Komentiraj | Komentari: 6 | Prikaži komentare
utorak, travanj 22, 2008


Pantotenska kiselina nužna je za pretvaranje hrane u energiju, stvaranje crvenih krvnih stanica, žuči, proizvodnju masti, steroida adrenalne žlijezde, protutijela, acetilkolina i živčanih prijenosnika.
Pročitaj kompletan post
ludiloblog20 @ 13:15 |Komentiraj | Komentari: 0
srijeda, travanj 16, 2008
 




Niacin pomaže inzulinu regulirati razinu šećera u krvi, pri pretvaranju hrane u energiju, stvaranju crvenih krvnih stanica, obnavljanju kože, živaca i krvnih žila, proizvodnji hormona masnih kiselina i steroida, radu probavnog trakta, stabiliziranju psihičkog zdravlja i neutraliziranju toksičnog djelovanja nekih lijekova i kemijskih tvari u organizmu. Vrlo je djelotvoran i u smanjivanju razine kolesterola i triglicerida u krvi, širenju krvnih žila, te poboljšava krvotok i smanjuje potištenost, nesanicu i hiperaktivnost.
Pročitaj kompletan post
ludiloblog20 @ 12:23 |Komentiraj | Komentari: 70 | Prikaži komentare
nedjelja, travanj 13, 2008


Ovaj vitamin pomaže u dobivanju energije iz ugljikohidrata,masti i bjelančevina. Zaslužan je i za zdravu kosu, kožu, nokte i sluznicu. Njegova značana uloga je to što  sudjeluje u proizvodnji crvenih krvnih stanica, kortikosteroida, hormona štitnjače, te je nužan za rad živaca, očiju, adrenalnih  žlijezda.
Pročitaj kompletan post
ludiloblog20 @ 22:07 |Komentiraj | Komentari: 59 | Prikaži komentare
srijeda, travanj 2, 2008
 

Vitamin B1 je nužan  u razgradnji ugljikohidrata, mast i bjelančevina, te pomaže u preradi viška glukoze u pohranjenu mast. Osigurava normalan prijenos živčanih impulsa, pridonosi održavanju zdravog teka, mišića tonusa i psihičkog zdravlja.
Pročitaj kompletan post
ludiloblog20 @ 20:00 |Komentiraj | Komentari: 40 | Prikaži komentare
srijeda, ožujak 26, 2008






Vitamin A pripada skupini vitamina koju su topljivu u mastima (kao i D,E,K).

S kemijskog stajališta spada u RETINOLE, prirodne spojeve i sintetske derivate retinoične kiseline.

Organizam ga može primiti putem biljne hrane u obliku karotena ili putem hrane životinjskog porijekla u obliku A estera.
Pročitaj kompletan post
ludiloblog20 @ 19:04 |Komentiraj | Komentari: 14 | Prikaži komentare
gooogle 1254
ludilo blog
Nema zapisa.
prer
Ako vas skripta automatski ne preusmjeri na novu adresu, kliknite ovdje.
Ako vas skripta automatski ne preusmjeri na novu adresu, kliknite ovdje.
pre
Nema zapisa.
ččč
Nema zapisa.
centar
adsenseuheaderu
Google Adsense1111
Anketa
Ocijenite kvalitetu mog bloga?





Linkovi
www.zdravlje-prehrana.com 
Anketa
Koju vrstu kruha najčešće konzumirate?





Index.hr
Nema zapisa.